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Gymnastique d'entretien - Form - Tonic - Douce - C.a.f
Stretching - Pîlates - Step - Volley loisir - Randonnée
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L'entraînement en
attendant la RENTRÉE
Avec Marie-Charlotte
séance 20 mn de réveil musculaire
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Avec Sophie
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Le training
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avec Frédérique
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Exercices à la maison
par Anita
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C'est les vacances mais vous pouvez continuer à vous entretenir....
Avec Morgane
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enforcement musculaire en profondeur
Renforcer les cuisses les abdos
Petit circuit de renforcement musculaire
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Avec Estelle
Séance cardio-renforcement
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